地瓜燕麦米糊做法窍门视频（地瓜燕麦米糊做法窍门视频教程）
一、燕麦红薯牛奶糊的做法，燕麦红薯牛奶糊怎么做
健康麦片粥
主料：
麦片3/5杯
鲜奶(也可用豆浆)
葡萄干适量
作法：
1.麦片加水750cc。
2.水煮开后转小火约煮四十分钟，尝起来又q又脆即可熄火。待凉放入冰箱。
3.依个人喜好加入鲜奶、葡萄干即可食用。
银耳橘瓣粥
材料（1人份）：麦片25克、水发银耳35克、糖水橘瓣60克
、水350克
、白糖25克
做法：
1.
烹调前一天将银耳用清水煮熟。
2.
在锅中加入水、麦片、熟银耳和白糖，大火煮开后，转用中火熬煮。
3.
熬3分钟左右粥即呈糊状，最后再放入糖水橘瓣稍煮约半分钟即可。
草莓牛奶麦片粥
材料（1人份）：麦片25克、牛奶100克、水150克、草莓4粒
做法：
1.
在锅中加入水、麦片，大火煮开后，转用中火熬煮后盛起。
2.
在装有麦片粥的碗里倒入冷牛奶，稍稍搅拌，放上草莓即可。
3.
也可以加入少许蜂蜜。
牛奶麦片饮
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材料（1人份）：麦片20克、牛奶100克、水120克、鸡蛋1个
做法：
1.
在锅中加入水、麦片，大火煮开。
2.
转用中火，并在锅里打入1个鸡蛋搅碎，待蛋花变熟后关火、盛起。
3.
可加入少许糖调味。
4.
在鸡蛋麦片粥中冲入牛奶（冷热都可），即可饮用。
麦片粥
原料：
麦片50克。
制作：
将麦片放入锅内，
加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与麦片煮粥即可。
用法：
每日一次，早餐服用。
功效：
具有降脂、减肥作用。
二、红薯燕麦米糊 红薯燕麦米糊怎么做
1、原料：红心红薯300克、燕麦50克、小米50克、大米100克、清水适量、蜂蜜2勺。红薯去皮，切块备用。
2、大米、小米、燕麦淘洗干净，加入适量清水，加入汤锅。
3、加入红薯块，大火煮开。
4、转文火煮30分钟。
5、倒入料理机，打成均匀的糊状。
6、温度降到80度以下，调入蜂蜜即可。
三、番薯麦片糊怎么做好吃
材料
原料：燕麦片70克，鸡蛋2只，豆浆125毫升
配料：糖适量
做法
1、将鸡蛋磕入碗中，搅散蛋液，倒入豆浆与鸡蛋融合，根据口味加少许糖。
2、将步骤（1）搅拌好的蛋液过筛，倒入碗中。
3、将燕麦片轻轻倒入步骤（2）装满蛋奶液的碗中，轻轻搅拌均匀。
4、将蒸锅用中火煮开后，把碗包盖好保鲜膜，放入蒸锅，用中火蒸约15分钟或至凝固即可。